遵循脑发展的体育与健康课程的实施

——《教育神经科学视野中的体育教育创新》学习摘要

体育教育作为教育系统的一个子集，与其他领域的教育一样，都需要脑的参与。从脑科学的角度研究体育教育的价值是显而易见的，以脑科学研究成果来指导体育教育，可使体育教育更具说服力；用脑科学研究成果来指导体育教育，可以使体育教育更具先进性。将脑科学研究成果运用到体育教育中，可使体育教育更符合学生脑的发展规律，便于学生根据自己的需要和兴趣开展体育运动。

体育课程的主要目标体现在提高心理健康水平、增进身体健康、获得体育与健康知识和技能、增强社会适应能力四个方面。从脑科学角度来看，体育与健康课程的目标就是促进脑的发展，如果脑得到了发展，那么学生的身心自然就会健康，社会适应能力也就得到提高。因此，促进脑的发育、开发脑的潜能，是体育课程应该承担的责任。

多年来，从事体育的人都被戴上“四肢发达、头脑简单”的帽子，这种观念根深蒂固，以至于学校忽视体育、学生藐视体育、家长蔑视体育，学校想方设法把更多的时间留给像语、数、外等“主科”，所以尽量削减学生体育活动的时间，学生则担心体育占用时间而影响学习成绩，家长认为学习体育就是浪费时间，所以人人都在比谁在教室坐的时间长。随着，脑科学研究的发展，发现运动能促进脑的发展，使脑组织和结构更加复杂，体育可以使人“四肢发达、头脑发达”。

一、注重男女有别

研究发现，女孩神经系统的发育速度要快于男孩，男孩负责自我控制的大脑区域（额叶）的发育速度比女孩慢。另外，男孩在潜力上的差异性大于女孩，一些激素的分泌导致男孩更好动、更爱冒险和具有竞争意识，这也导致男孩期盼得到更快、更及时的满足。总体而言，与女孩相比，男孩的耐久力差、注意力持续时间短、做事不够细心，其可能在表现就是不听话就行动，不能持之以恒。

因此，体育课应该根据男女的性别差异做出调整。目前的体育教学已经开始关注性别差异并做出了一些改进，比如：男女分班教学等。但是，这些还是不够的，如教学内容上、体育学习的组织方式上等。

二、科学安排教学内容

有研究发现，脑功能的发展确实存在不同阶段的关键期，即在这一敏感阶段，人的某项能力容易获得和发展。此时，与该能力对应的神经系统有很强的可塑性，所以学习的速度也是更快的。因此，体育教师应该基于脑发育的规律，科学安排教学内容。

要使教学内容基于脑发育的规律，关键在于体育教师要使学生们喜欢上体育课，就要积极开发能够促进脑发展的体育活动，而不是局限于教材，更不能看到人家教什么自己就教什么，体育教师必须拓展与更新自身的知识结构，不断拓展知识面，将新的研究成果与教学实际想结合，让学生想运动、爱运动。

就学校体育课程的内容而言，其不是简简单单的跑跑步、打打球，更不是根据教师自己的意愿随意设置。教师应该基于学生的需要为出发点和落脚点，根据脑科学给予的启示，合理安排体育课的教学内容。如：体操运动可以锻炼学生的深度知觉（个体对身体的空中位置、距离、运动速度做出准确的判断，在变化的环境中及时做出正确的技术动作）、球类运动可以提高学生的本体感觉（动作技能形成初级阶段吗，往往是靠视觉来调整动作，在动作巩固和自动化阶段，就要靠本体感觉来控制动作）、田径运动直接影响学生的耐力素质（影响其心血管功能和脑的发育）等。

三、改进体育技能教学

体育运动技能的发展要依靠脑左、右半球的协同活动。所以，体育技能的教学应该均衡发展双侧肢体的运动技能，更好地开展儿童少年的运动个智力潜能培养“全脑”人才。

根据全脑理论，我们应该改进以往的体育教学，以往的体育教学总是一味地进行身体一侧的锻炼，很少有体育教师注重双侧肢体运动技能的开发，如小学跨越式跳高或蹲踞式跳远教学，教师过早地给学生确定“起跳脚”，进行单侧肢体的练习（在前面的日志中我已经写过这个问题的案例解析）。所以，体育课堂教学中教授运动技能的环节，教师应适当加强双侧肢体的技能教学，提供给学生双侧肢体的练习时间，不要过早地给学生传授所谓的“习惯侧肢体”的概念，促进学生双侧肢体的平衡发展，为提高学生的体育技能和造就全脑型人才奠定基础。

四、合理安排教学进度和教学顺序

我国大教育家孔子说过：“温故而知新”，朱熹在其《四书章句集注》中注曰：“故者，旧所闻，新者，今所得”，这就话的意思是“故”和“新”的基础。也就是说，学习是在已有知识的基础上对新知识、新意义的探索。

运动技能属于程序性记忆。所以，教师经常用于就主题相似的的内容来引入新的主题，用语言引导学生回顾或者回忆以往学习掌握过的、生活中常见的动作，给学生有启发触发对新技术的认识和理解，这样可以帮助学生使用正迁移。如小学教授前滚翻技巧时，教师会通过国宝熊猫翻滚的启发，引导学生的思维和想去模仿的情绪。所以，教师在日常的教学中，应该避免同一天进行两种相似金恩个的教学，当需要教授第二种技巧时，教师应该先教授其独特之处，在学生记忆的最佳时机，让学生认识到不同技能的不同点，促进学生的学习。

对学校的教学安排也是有一定的要求和建议，比如，在同一个学习内，学校不应该安排动作之间有负迁移效应的乒乓球、羽毛球和网球课程，又如田径中的跳高、跳远及跨栏教学，因为学生学习了跳高之后，在学习跨栏的过程中就会不自觉地做腾空动作，影响学习效果。总之，学校应该根据迁移理论安排教学，以促进学生对运动技能的掌握。

五、运用多媒体辅助教学

体育运动技战术的千变万化、灵活多样等特征，其实就是人思维活动的重要体现。人们对体育运动的思维更多的停留在抽象思维方面，但是抽象思维是要运动概念、语言的，无法解释体育运动的思维问题。用形象思维来研究体育，用运动表象的加工来研究体育运动的问题，情况就完全不一样了。在体育运动中，运动表象是在不断地被转换、加工、调整、校正，任何体育运动的学习，都需要视觉、触觉、身体感觉的参与。体育运动的学习，教师示范给出的动作表象是需要运用视觉思维，练习中肢体的肌肉、骨骼、关节产生动觉感（表象），产生本体感觉逐步找到正确技术的动觉感，在不断的练习中提高技术动作的正确性。

因此，在体育课堂教学中，如何让学生建立正确的动作表象、发展学生的形象思维，一般情况下是通过教师讲解示范，学生学习的过程。但是，有些技术动作通过这种的教学方法，效果并不是很好，因为有些动作是连贯的、不停留的，也就难以突出技术的本质特征，导致学生难以看清、难以理解。学生要在短时间内把技术中的体位变化、动作顺序、力量使用都观察清楚，便于在脑中形成正确的动作表现。多媒体的运用可以很好的弥补这一不足，如使技术动作变快为慢、变动为静，并能用局部放大、闪光显示等方法突破时空的局限，突出动作的某一个技术环节，增强学生的视觉刺激，从而为学生形成清晰的视觉表象创造了有利条件。另，多媒体视频也可以作为学生课后学习的条件，鼓励学生课后多看视频，多进行表象训练，加强对技能的掌握，促进动作技能的提高。

六、合理安排课堂时间

人们在学习过程中，对于最前面的和最后学习事件的记忆是最牢固的，而对于中间的学习事件的记忆最差，这种现象被称为首因-近因效应。具体来说，首因效应也被称为“第一印象效应”。

根据“首因-近因”效应，教师应该注重课的开始与结束部分的教学设计。教师在教学中，力争在学生最容易接受和记忆的阶段传授更多的知识，通过针对性的“首因”设置，吸引学生的注意力、激发学生的学习欲望、引发生活经验、体验技术动作。教师可以采用探究式、情景式、拓展式等方法开始教学，把较难的内容拆分给学生在“首因”中体验，完整动作学习放在最后，使教学收到事半功倍的效果。其实，这也是日常说的提高体育课堂教学准备活动的针对性和实效性的问题所在。

七、让音乐艺术走进体育课堂

对音乐和体育关系的研究发现，音乐对体育具有重要的促进作用。我们平常的体育课中已经有音乐的实用，比如学生伴随这有节奏的音乐进行准备活动。事实上，让音乐艺术走进体育课堂可以是全方位的，音乐可以激发学习兴趣，音乐有助于培养良好的节奏感，音乐可以提高动作技术的记忆能力，音乐可以调节情绪及恢复体能。

所以，体育课堂教学中运用音乐是对学生掌握运动技能是有帮助的、有促进的。但是，教师在选择音乐时需要认真思考，寻找适合学生年龄特征、适合所学技术节奏、适合教学环节等的音乐艺术，如小学篮球的原地运球，通过适合小学生年龄特征的有节奏的音乐来调控学生的运球节奏。