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高一《体育与健康》排球交叉步移动垫球教学设计

时间:2020/7/6 11:14:41 来源:吴健字体显示:大 中 小阅读:1165 次

高一《体育与健康》排球交叉步移动垫球教学设计

 

一、指导思想

本课坚持“健康第一”的指导思想,围绕新课程标准的要求,根据水平五(高一)学生的生理,心理特点,努力引导学生通过自主学练、合作探究等形式,提高学生学习能力。激发学生的学习兴趣,使技能学练与体能练习相结合,提高交叉步移动垫球技术动作的学习效果,培养学生团结协作和吃苦耐劳,坚持不懈的意志品质,积极实现本次课的教学目标。


二、学情分析
    本次课的授课对象为水平五(高一年级)普通班的学生。他们在初中阶段已经学习过排球垫球技术,有一定的基础。但他们所掌握的垫球技术技能存在着一定的差异,为了中考而练习,没有系统地进行垫球技术动作以及脚下移动步法的学习和训练。学生的体能水平也有待提高。


三、教材分析
    本次课是排球交叉步移动垫球的第三次课,学习内容是“一抛一垫”。在初中阶段,同学们主要是围绕着中考项目进行的自垫练习,而排球运动的特点就是需要团队协作,单纯的自垫已经不能满足同学们的需要,很多同学也意识到了这一点,常常两人或者多人进行对垫练习。但由于缺乏对技术动作系统的、规范的学习和练习,动作错误,成功率也不高,大大降低了对排球运动的兴趣。如果能掌握好双手正面垫球技术,脚下移动技术,就能有效地提高对垫的成功率和准确率,大大增强学生学习排球技术的信心,形成他们对排球运动的爱好。


四、学法指导
    水平五(高一年级)学生的思维能力和体育实践能力和初中阶段相比,有了更进一步的发展,本次课以技能学习和体能训练相结合的形式,教师采用导学、导思、导练的方法调动学生参与排球交叉步移动垫球技术学习积极性,让学生通过观察,研究,运用,提高的学习思维活动过程,达到掌握动作技术技能,实现重点突破和难点的化解,在技术动作的学习过程中再结合相应的体能训练,从而达到课堂教学效果


五、重点,难点
重点:正面双手垫球的手型和击球点
难点:交叉步移动步法及身体重心变化

 

六、教学过程
准备活动:绕场慢跑后徒手操

集体观摩:交叉步移动垫球技术动作示范

研究学习:一抛一接,一抛一垫

运用提高:交叉步移动垫球

体能拓展:俯撑拨球,夹球卷腹

评价放松:放松练习并评价


语言提示与纠正错误贯穿始终

 

 

教学

内容

排球交叉步移动垫球

内容课时:第三课时

授课对象:高一年级

 

 

 

认知目标:通过教学,使学生了解交叉步移动垫球的基本技术动作。

技能目标:学生能正确做出双手正面垫球基本动作,且击球点和击球部位正确,脚下移动迅速。

体能目标:通过交叉步移动步法的训练及体能练习,发展学生上下肢力量及核心力量,使学生体能水平得到提高。

情感目标:培养学生合作学习的体育意识和团结协作,吃苦耐劳,坚持不懈的意志品质。

教学

要点

重点

双手垫球的手型和击球点

难点

交叉步移动步法及身体重心变化

教学安全重视度




结构

课的内容

组织教法

学生活动及要求

强度

时间

1,准备活动

 

 

 

 

 

 

2,垫球练习

绕场慢跑,徒手操

 

 

 

 

 

 

双手正面垫球

1,集合整队,师生问好

2,宣布课的内容,安排见习生

3,两路纵队绕场慢跑三圈后徒手操


 


 


 

                   

两脚前后站立成半蹲准备姿势,双手成叠掌式垫球手型,手臂夹紧伸直,手腕下压,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,垫球部位为手腕上方10到15厘米处的手臂平面,击球的后下部,击球点保持在腹前一臂距离。

1,注意力集中,认真听教师课堂安排及要求

2,听口令动作舒展到位,充分活动身体各关节

 

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认真观看教师动作示范,认真听取动作技术要求,并跟着教师一起做徒手模仿练习

QQ图片20180411081741

 

 

 

 

 

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

3,研究学习

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4,体能拓展

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5,放松并小结

 

 

一抛一垫

 

 

 

 

 

1,交叉步移动步伐

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2,交叉步移动垫球

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1,俯撑拨球

 

 

 

2,夹球卷腹

 

 

 

 

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4

 

X X X X X X X X X X

 

教师来回巡视,语言提示和纠正错误贯穿始终

 

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X X X X X X X X X X

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以向右交叉步为例,上体稍向右转,左脚从右脚前面向右交叉迈出一步,然后右脚再向右跨出一大步,同时身体转向来球方向,保持击球前的姿势

1,一抛一接

2,一抛一垫

X

4米  ◎   ◎

↑     ←X

 

3

X    X

X    X

     

X             X

X                   X

X      △         X

 

 

  X X   △   X X

X X        X X

X X        X X

X X        X X

X X        X X

X X        X X

 

俯卧撑姿势撑好,单手交替拨球,将球控制在胸前左右移动

 

 

坐在地上双手后撑,双腿伸直,双脚夹球慢慢上举

 

 

两人一组用一个球,面对面相距四米站立,一人抛球一人垫球,注意抛球和垫球的高度,注意抛物线。

 

 

 

 

徒手模仿交叉步步法,听口令左右移动,动作迅速到位

 

QQ图片20200616143746

 

 

1,两人一组相对四米站立,一人抛球一人迅速移动接球,接球后抛还给对方,自己迅速回位准备下一次移动接球

2,同上,由接球改为垫球

 

如图所示,分成四组进行连续交叉步垫球练习。

 

 

 

 

按要求,跟着老师一起完成

 

 

 

 

 

男生20次

女生15次

 

 

 

男生20次

女生15次

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10

 

 

 

 

 

 

 

8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

3

预计运动负荷

练习密度

55%

场地

器材

排球场两块

排球若干

平均心率

110次/分

课后反思


 


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