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2019年溧阳市优秀课评比教学设计及单元教学计划(吴惠琴)

时间:2019/11/19 10:58:19 来源:吴健字体显示:大 中 小阅读:303 次

2019年溧阳市优秀课评比教学设计及单元教学计划            

  耐久跑     单元教学计划

学校

西平小学

任课教师

吴惠琴

水平段

水平二

年级

四年级

学时

4

内容

耐久跑

研究目的

耐久跑是小学体育教材的重要内容, 它对提高学生心肺耐力.磨炼学生的顽强意志品质有重要作用。但耐久跑是大多数学生觉得乏味, 不愿意学练的运动项目。校园定向跑是一项非常健康的发展学生耐力水平的体育项目, 它能很好地满足学生对教材的时代性.健身性.趣味性及实用性的需求。本课为耐久跑《校园定向跑》单元的第3课时, 旨在通过教学让学生掌握快速识图定向跑知识与技能, 改进耐久跑时的呼吸节奏, 尽力采用匀速方式。本教材的实施, 有利于激发学生参与练习的积极性, 有助于学生耐力.灵敏素质的提高, 促进学生的心肺功能, 增强学生的体质。定向跑教材还有利于学生团结协作的精神和克服困难.坚忍不拔的意志品质的培养。

教材学情分析

教材分析:耐久跑是田径教学中的一项重要内容,能有效发展体能,为其他运动项目的学习和开展奠定基础。其技术相对简单,但持续时间较长,能有效地提高心肺功能.增强意志品质,是培养终身体育的有效途径,耐久跑也一直被列为学生体质健康测试的必测内容。同时,耐久跑也是学生最怕上,教师最怕教的课,教师在教学中要深度研究教材与教法,最大化地激发学生耐久跑的兴趣,让学生在快乐地奔跑中学会监控运动强度,体验各种跑的方法,有效发展体能。

学情分析:本次授课对象是水平二的四年级的学生。学生抗挫折的意志品质较弱,对正确运用耐久跑技术及合理分配体能的能力还有待加强。小学生身心发展渐趋成熟,有较强的思维能力和团队合作意识,但对耐久跑相对枯燥的运动常常敬而远之。本课教学从丰富教学内容.激发学生兴趣等方面入手,使学生学会科学锻炼的方法,达成靠努力和奋斗赢得成功的目标,实现战胜自我.超越自我的目的,以乐观积极的心态去面对困难和挫折。

单元目标

1.愉快的参加耐久跑游戏的活动。

2.能基本掌握耐久跑的方法和要领,并在游戏中运用。

3.通过耐久跑与游戏的练习,发展跑的持久能力,增强心肺功能;敢于与强手竞争。

课次

教学内容重难点

     

教与学的主要对策

1

重点:耐久跑的速度节奏

难点:找到适合自己的速度节奏

1.知道耐久跑的基本方法。

2.掌握耐久跑个人速度的控制,发展耐力素质。

3.在与同伴合作中,体验游戏的乐趣。

1.组织自然地形跑。

2.利用音乐,尝试多次练习中找到个人耐久跑的合理节奏。

3.坐成大圆,多次叫号游戏比赛比远。

4.组间竞赛。

2

重点:跑的呼吸节奏;

难点:根据跑速调节呼吸。

1.知道耐久跑的方法,能在游戏中运用。

2.通过游戏探索最适合自己耐久跑的呼吸节奏。

3.按规则练习,合作中促进交往,发展跑的持久能力,增加心肺功能。

1.利用多种找朋友,充分热身。

2.利用校园环境,体会呼吸节奏。

3.小组讨论,不同的跑速.时间点最佳的呼吸节奏。

4.集体测向接力比赛。

5.分组研讨,合理分工,团队合作。

6.谈谈克服身体疲劳时的感受。

3

重点:学会运用脉搏检测运动强度.掌握多种奔跑方法

难点:激发兴趣,克服极点合理分配体能

1.通过学习,掌握脉搏的测量方法,并通过脉搏变化检测运动强度,指导自己科学合理地锻炼身体;

2.通过练习,提高耐久跑技术运用及体能分配的能力,增强学生的心肺功能,提高长距离跑的能力;

3.培养学生的团队意识.勇于克服极点.超越自我的良好的意志品质。

1.认真测量.记录.比对脉搏变化;

2.准备工作。

3.测量寻宝后脉搏,并比对脉搏快慢与运动强度的关系;

4.学生分享卡片上的体育知识,回答问题;

5.学生在中线和底线之间的3个不同目标距离进行折返跑,根据自己的能力选择不同距离.不同速度进行练习,体验不同强度对身体的刺激;

6.评选标兵,每组2人

4

集体与个体评价

1.敢于与强手竞争。

2.能努力跑出好成绩,完成考核任务。

1.做好专项准备活动。

2.宣布考核方法,分组参加考核。

3.小结评价,对比个人原始成绩,强调过程性评价。














 耐久跑   教学课时计划

教学

内容

耐久跑     素质练习:仰卧起坐

学时

第 3课

学习

目标

认知目标:通过学习,掌握脉搏的测量方法,并能通过脉搏的测量判断运动强度的大小;

技能目标:通过练习,提高耐久跑技术运用及体能分配的能力,增强学生的心肺功能,提高长距离跑的能力;

情感目标:培养学生的团队意识.勇于克服极点.超越自我的良好的意志品质。

研究

目的

本课为耐力跑单元的第3课时, 旨在通过教学让学生掌握快速识图定向跑知识与技能, 改进耐力跑时的呼吸节奏, 尽力采用匀速方式。本教材的实施, 有利于激发学生参与练习的积极性, 有助于学生耐力.灵敏素质的提高, 促进学生的心肺功能, 增强学生的体质。定向跑教材还有利于学生团结协作的精神和克服困难.坚忍不拔的意志品质的培养。

教学重.难点

重点:学会运用脉搏检测运动强度.掌握多种奔跑方法

难点:激发兴趣,克服“极点”合理分配体能

教学

阶段

教学

内容

教师活动

学生活动

组织方法

运动负荷

时间

次数

强度

课堂常规:

1.整队;

2.师生问好;

3.宣布本课内容.任务及要求;

4.检查服装,安排见习生;

5.第一次测量脉搏。

1.接受汇报,并检查学生人数及服装;

2.向学生们问好;

3.宣布本课的学习内容和要求;

4.安排见习生,安全教育;

5.讲解.示范脉搏测试方法;指导学生测试课初脉搏。

1.体委整队汇报人数;

2.向教师问好;

3.认真听讲,明确学习内容和要求等;

4.见习生按要求随堂听课,做力所能及之事;

5.默记测试脉搏测量次数。

组织队形:

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

要求:快..齐,精神饱满;

1

1

1.两路纵队(配乐)慢跑,熟悉城市地形;

2.进行有氧操练习;(1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体侧运动;(4)弓步压腿;(5)整理运动

1.教师带操;

2.安全教育:态度端正,准备活动要做充分,防止受伤;

1.学生认真听讲,记住练习的方法和要求;

2.听口令进行集体练习;

组织队形:两路纵队

要求:精神饱满,动作一致,充分热身

6

1

1.第二次测量脉搏;

2.活动:城市寻宝

分组讨论寻宝线路图;

体验不同路线,相同距离的耐久跑;

3.第三次自测脉搏;

4.评价赏宝

5.素质练习:仰卧起坐

1.组织学生测量脉搏;

2.准备工作:

(1)准备器材,布置场地;

(2)按性别,把学生分成4个活动组;(3)发放任务单,讲解活动方法;

(4)指导监督学生活动,播放乐曲,减轻枯燥;重点强调:每找到本队1个宝物,立即按卡片中要求的跑姿与跑速送回大本营

(5)组织学生分组练习;

(6)指导学生发现问题;

(7)组织学生分组练习,教师巡回指导。

3.问:脉搏有什么变化?”“与运动强度有什么关系?引导学生掌握监控运动强度的基本方法;

4.卡片上已经有教师在课前准备好的知识点;

5.激励学生挑战自我,提高灵敏素质,组织仰卧起坐;

1.认真测量.记录.比对脉搏变化;

2.准备工作:

(1)了解场地.器材布局;

(2)学生推选组长,带领各组组员进行练习;

(3)各组研讨任务单内容,熟悉练习要求;

(4)在教师指导下,开展寻宝活动;

(5)各组从中圈出发,分4个方向寻找本队宝物;各组由学生计时完成第一次寻宝,并把完成时间写在移动黑板指定位置各组注意相互避让绕行,避免队伍相撞;

(6)在完成第一次寻宝后,相互交流经验;

(7)敢于表现,尝试完成难度学习。

3.测量寻宝后脉搏,并比对脉搏快慢与运动强度的关系;

4.学生分享卡片上的体育知识,回答问题;

5.23人一组,在教师口令下尝试性的练习仰卧起坐拍手;第二次练习在规定相同时间的情况下,仰卧起坐拍手比多;

1.结合脉搏变化,感受不同运动强度带 来的身体应激;

2.“寻宝”场地布置如下:

timg3.“寻宝”要求:全班分成4个小组

以小组为单位,从起点城市开始经过相应的城市到达终点,宝物在终点城市内,而每组的终点便是下一次寻宝的起点,依次练习,最终完成四次寻宝;

3.结合脉搏变化,感受不同运动强度带来的身体应激;

4.“赏宝”要求:各组共享自己的“宝物”,交流感受,探究耐久跑知识和技术动作;

5.通过评选寻宝标兵,对学习效果进行评价

21

5

4

2

3

1.整队集合,放松练习的同时,教师总结评价;

2.师生再见,收还器材

1.带领学生放松练习(配乐)的同时,教师点评。

2.向学生们再见

1.听音乐,跟随教师练习,调整呼吸,充分伸展;

2.向教师再见,回收器材

组织队形:

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

要求:伴随优美轻音乐,舒缓身心

7

1

场地

器材

足球场1片;录音机1台;城市标志16个;秒表5块;移动黑板1块

运动负荷预计

练习密度

35%~40%左右

平均心律

120——145次左右/分

安全

措施

1. 课前检查服装和场地.器材是否合理, 避免身上携带异物造成意外伤害。

2.充分的准备活动, 侧重四肢关节伸展。

3.熟悉场地大小, 能判断安全距离, 练习中互相间提醒保持间距。

4.游戏中注重效率, 更加警醒前后安全, 避免无意识的碰撞。

课后反思













备注:五号.宋体,单元计划不够自己添加行。

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