教学

目标

1.认知目标：通过学习，能说出进绳的时机，知道跳长绳的动作要领、动作过程。

2.技能目标：通过学习，能初步掌握跳长绳的技术动作，做到快速、轻巧，提高空间感知能力，发展跳跃、灵敏、协调等身体素质。

3.情感目标：培养学生之间的默契，使其能够合作完成跳长绳的练习。

重点

掌握与控制好进绳和出绳的时机

难点

进出绳动作快速、轻巧

课序

教学内容

教师活动

学生活动

组织方法

时间

次数

强度

准备部分

1.课堂常规

2.准备活动

①韵律操

②游戏“自动闸门”

1.整队，检查人数与服装，师生问好

1.  带领学生集体完成韵律操

2.     说明游戏的方式

3.     组织学生进行“自动闸门”的游戏，教师用加油棒作“门”上下匀速挥动

1.集合快、静、齐，师生问好

1.       跟做韵律操，积极做好热身活动

2.       跟着队长认真进行慢跑

3.学生在跑动过程中择机通过且不碰到“门”

1.集合：5列横队

要求：队列整齐，饱满精神

2.韵律操成五列横队队形站好

3.       慢跑游戏时成两路纵队，按“自动闸门”游戏做出相应的动作

1

3

3

1

小

中

中

基本部分

基本部分

一、游戏“卷帘门”

两名同学用充气棒作“门”，模仿摇长绳方法直臂匀速慢节奏在体前匀速挥动，其他同学从侧面择机通过且不碰到“门”

二、游戏“冲过封锁线”

三、体验跳长绳

四、素质练习：过索桥

1.       讲解游戏方法和规则，提示学生匀速、慢节奏挥动（方向：摇向有人的一边）

2.       设问：“怎样才能顺利通过卷帘门”

3.       组织游戏

4.       提问：“怎样才能顺利通过”

1.讲解游戏方法与规则

2.自主学练，教师巡回指导

1.       示范，要求学生发现

2.       组织学生分组练习

3.       巡回指导，评价鼓励，个别指导

4.       指导优秀的学生尝试更高难度的练习

1.       示范、讲解方法

2.       组织、激励学生练习

1.       了解游戏方法和规则

2.       积极思考，举手回答

3.       ①“掌门人”匀速、慢节奏挥动，挥向有人的一边②“通过者”站在“掌门人”的侧面，沿着规定路线通过，记住自己的得分

4.       初步达成共识——加油棒指向地面为最佳时机

1.       了解游戏规则，思考游戏方法

2.       自主尝试学练

1.       认真观察教师示范并去观察所知

2.       发现、探索新知，知道动作要领，努力完成

3.       相互帮助、鼓励

4.       敢于挑战，尝试难度练习

1.       观察老师的示范，知道练习方法

2.       跟随老师的口令完成练习

1.        

队长做“掌门人”，听到哨声换掌门人

2.       注意安全，有序练习

1.4—5人一组，两人摇绳，其他同学练习

2.两轮后换人摇绳

1.       遵守规则

2.       注意安全有序练习

4

8

12

5

8

—

12

10

—

15

15—

25

2

中

中

大

大

结束部分

1.放松

2.课堂小结

3.师生再见

1.领做放松操

2.小结本次课学练情况

3.安排值日生收拾器材

4.布置课后作业，宣布下课。

1.跟做放松操

2.学生之间相互交流本次课学习中的收

3.值日生有序地收器材

4.跟老师说再见

1.五列横队

要求：动作轻松、协调

2.自己总结优缺点

3

1

1

小

预计平均心率

   约130次/分

场地器材

篮球场、标志筒10个、长绳8根、加油棒10根

预计练习密度

    40%左右

课后小结