学习目标

认知目标：使学生了解跨越式跳高双腿依次过竿的动作，能用语言表述动作要领。

技能目标：使学生掌握助跑3-5步起跳及双腿依次过竿的动作，做到动作协调，衔接连贯。

情感目标：培养学生勇敢、顽强、果断和勇于克服困难挑战自我的精神。

重、难点

重点：两腿依次过竿、重心平移

难点：助跑起跳与双腿依次过竿的衔接协调、连贯

部分

教学内容

教师教法

学生学法

组 织 教 法

准

备

部

分

8

分

钟

一、课堂常规

二、准备活动

1、热身慢跑

2、徒手操

头部-扩胸

-振臂-体转

-弓步压腿-

膝关节绕

环-脚踝

1、整队，师生问好。

2、宣布本次课内容、任务及要求（今天我们学习跨越式跳高的过竿动作）。

3、课前安全教育：保护好自己的同时保护好同学，不做危险动作；身上不允许携带硬物。

1、  教师带领学生绕场慢跑热身，通过口令及示范指导学生多种形式的跑进提高学生兴趣。

2、  教师带领学生完成徒手操每节操4*8拍，充分活动各关节

1、整理队伍快静齐，同老师问好

2、明确本课任务及要求

3、整理服装，明确安全重要性

1、  在老师带领下完成热身跑，做到积极有序

2、  跟随老师完成行进间徒手操，做到动作有力、规范到位

1、组织：四列横队

××××××××××

××××××××××

××××××××××

××××××××××

     ※

2、要求:

集合队伍：快、静、齐

1、组织：

 一路纵队在布置的场地内随教师热身跑，跑跳结合，注重在跑进过程中渗透学习内容

2、要求：

（1）.慢跑：匀速、有序

（2.）做操：动作有力、规范到位

基

本

部

分

27

分

钟

基

本

部

分

一、辅助练习（5分钟）

1.上步起跳头顶球

2.上步摆腿依次踢球

二、技术动作学习（13分钟）

1.跑3-5步摆腿依次过皮筋

2.助跑起跳过皮筋练习

三、拓展练习（5分钟）

1.勇攀高峰

六、课课练：

仰卧起坐（4分钟）

1、  教师示范，指出头顶球的目的是为了提高身体重心，组织学生有序完成，提示学生控制自己的身体。

2、找学生示范上步摆腿依次踢球的动作，并讲解如何才能做得好，并指导学生练习，并组织学生分组互练互比，调动学生积极性。

1、教师示范后讲解，提示要点，指挥完成，发现问题，及时纠错（重点强调两脚依次过皮筋动作）

2、在完成情况较好的情况下，组织完成较好的同学演示较长距离的助跑起跳双腿依次过皮筋的动作，并组织学练。（在讲解与练习中强调依靠起跳高度和助跑速度来达到重心平移的效果）

1、将场地的皮筋高度调整为低、中、高三个难度，指导学生根据自己的实际情况进行选择，在自选的高度上进行练习，鼓励学生不断挑战新的高度

（请根据你自己的实际情况选择适合自己的高度练习。成功越过之后进入下一个高度挑战）

2.对学生的练习及时点评

表扬完成好的学生，鼓励完成吃力的学生。

1.教师指导学生进行仰卧起坐的练习

（在学生练习的同时鼓励完成起来较困难的同学，根据学生的完成情况适当增加或减少练习次数）

1、  根据老师的示范知道如何积极起跳，提高身体重心

2、认真观察同学的演示，积极参与练习，提高动作质量。

1、认真学练，挑战自我，相互观摩，取长补短，知道双腿依次过皮筋的动作要点

2、组内学练，勇攀高峰，挑战队友，同时纠正自己的动作，知道正确的过皮筋动作。

1、对自己的水平合理评估，在练习中勇于挑战自我，向更高的目标前进，突破自我。

2、大胆尝试，勇于挑战，同伴相互鼓励。

3、积极展示，并与同伴比较，知道自己动作的优缺点

1.认真听讲，积极参与，团结协作

2.听信号高质量完成练习，相互鼓励，在身体疲劳时表现出吃苦耐劳的精神。

3.与同伴共同完成练习，相互比拼，看谁完成的好，坚持到最后。

1、组织：六组组长带领依次完成

  ×

         ×            ×       

 ×                  ×      

   ×                                                           

                    ×                             

                       ×                                                 

     ×                 

    ×          ★     ×          

×

2.要求：上步积极，两腿主动上摆

1.组织：六组依次有序完成

  ×

         ×            ×       

 ×                  ×      

   ×                                                          

                    ×                             

                       ×                                                 

     ×                 

      ×        ★     ×          

×

2.要求：体会起跳后双腿依次过皮筋的动作，以及重心在空中的平移

1.组织：指导学生选择符合自己的高度练习，在逐渐提高

  ×

     低   ×     中      ×       

 ×                  ×      

   ×                                                           

                      高     

 低                 ×                             

                       ×                                                 

     ×                 

      × 中       ★  × 高         

×

1.       组织：听信号完成规定数量练习

★   

2.要求：坐起时双手轻碰皮筋

结

束

部

分

5

分

钟

放松与课后小结

1、  集合整队

2、  放松练习：

带领学生进行牵拉放松练习

3、  小结本课的完成情况

自评、互评和师评，肯定成绩，指出不足。

4、  布置课后任务，送还器材

1、  整队快静齐

2、  认真放松

3、积极参与评价，总结本课的表现

1、 组织：

××××××××××

××××××××××

××××××××××

××××××××××

      ※

二   要求：

1.       集合迅速

2.       小结认真，敢于发表意见

3.       主动协助老师送还器材

见习生安排

协助老师布置场地，准备器材；做力所能及的活动。

预计运动负荷

练习密度

40%

场地与器材

1、场地：田径场

2、器材：跳高架3付、大垫子6块，小垫子24，皮筋12根，气球12只

平均心率

125-130次/分

课后小结